Trăim într-o societate de consum. Ni se pare normal. Este normal ca să te duci la magazin și să cumperi orice îți dorește inima, pentru că ai muncit pentru banii ăia și meriți. Cel puțin așa au fost îndoctrinați cei mai mulți dintre noi. Îți aduci aminte când părinții tăi îți spuneau că dacă o […]
Dezvoltare personală
Dezvoltare personală
Posted inDezvoltare personală
Adevărata relație dintre ecrane, cărți și miopie
La un moment dat cu siguranță ai auzit sau citit că utilizarea excesivă a ecranelor provoacă o creștere a cazurilor de miopie. Mai mult, se spune că această relație este directă, ceea ce înseamnă că ecranele sunt responsabile pentru faptul că tot mai mulți oameni din întreaga lume sunt miopi. Nu este surprinzător că există și […]
Posted inDezvoltare personală
Bucuria și furia, cauzele celor mai multe boli
Deși cauzele și manifestările furiei și bucuriei sunt diferite, efectul lor asupra stării corpului este similar. Bucuria și furia pot reflecta starea sănătății umane. Chiar și în Antichitate, s-a descoperit că schimbările de dispoziție pot reflecta reacții care apar în organism. Astfel, în cartea lui Ji Kang Yang Sheng Long (Reasoning on the Nutrition of Life), […]
Posted inDezvoltare personală
Cum să înveți să trăiești conștient?
Mindfulness este esența noastră originală. Cum să înveți să trăiești conștient: rămâi în momentul prezent, asumă-ți responsabilitatea pentru tot ce se întâmplă în viață, tratează lumea cu grijă, observă-te din exterior și privește totul din inimă. Cum se începe? Începeți cu conștientizarea corpului și a mișcărilor sale. Învață să fii conștient de felul în care mergi, stai, […]
Posted inDezvoltare personală
Cuvântul poate vindeca sau ucide. Depinde cum îl folosești
De multe ori nu ne gândim la ce consecințe pot duce cuvintele noastre asupra realității. Strămoșii noștri știau acest lucru foarte bine, până când slujitorii întunericului, care și-au construit sistemul parazit al lumii satanice, au luat aceste cunoștințe oamenilor folosind instrumente special create pentru manipularea conștiinței. Un alt tip de cunoaștere a fost impus, negându-se alternativa […]
Posted inDezvoltare personală
De ce apare acneea? Tratarea acneei prin schimbarea dietei
În timp ce acneea afectează jumătate dintre persoanele de peste 25 de ani din societățile moderne, practic este inexistentă în societățile neindustrializate. Această diferență nu se datorează geneticii. Ceva din viața din societățile occidentale, modernizate, predispune oamenii la acnee. Dieta, stresul, igiena excesivă și lipsa exercițiilor fizice ar putea juca un rol important. Deși încă nu […]
Posted inDezvoltare personală
Cum să nu te îmbolnăvești: o viziune specială asupra medicinei chineze
Urmând viziunea orientală, suntem sănătoși atunci când corpul nostru este într-o stare echilibrată și armonioasă. Este echilibrul dintre yin (energie rece/apă) și yang (energie fierbinte/foc) care guvernează totul, de la organele noastre interne până la relația noastră cu mediul nostru. Echilibrul duce la armonie. Starea armoniei noastre este în continuă schimbare în funcție de activitățile noastre zilnice, […]
Posted inDezvoltare personală
Ce este iubirea?
Măcar o singură dată în viață, te-ai întrebat ce este iubirea? De unde provine ea și de ce ne comportăm atât de ciudat atunci când suntem îndrăgostiți? Iubirea este una dintre cele mai mari mistere ale omului. Se pare că cu cât învățăm mai multe despre iubire , cu atât nu o înțelegem. Și petrecem o viață întreagă […]
Posted inDezvoltare personală
Gândurile negative îți accelerează îmbătrânirea?
În ultimii ani, tot mai mulți cercetători descoperă că gândurile negative au o influență decisivă asupra ratei de îmbătrânire a celulelor corpului. Practic, acestea sunt celule ale organelor sistemului imunitar și ale creierului. Dar chiar și celulele arteriale ne „aud” gândurile și reacționează la ele. Profesorul biolog Elizabeth Blackburn, laureat al Premiului Nobel pentru Fiziologie sau Medicină […]
Posted inDezvoltare personală
De ce trebuie să nu consumi uleiuri vegetale
Pentru sistemul tău imunitar și sănătatea generală, există un dușman și mai rău decât zahărul – uleiurile din semințe procesate industrial, adesea denumite uleiuri vegetale. În centrul reacțiilor biochimice dăunătoare cauzate de uleiurile de semințe se află acidul linoleic, principalul acid gras care face parte din acizii grași polinesaturați (PUFA). Creșterea dramatică a consumului de […]
Posted inDezvoltare personală
Amintiri din viața intrauterină
Nu toată lumea are amintiri din viața intrauterină. Sau probabil că sunt ascunse într-un sertar al creierului, al cărui cheie este de mult pierdută. Dar unii oameni sunt mai norocoși și au găsit cheia. În acest fel își aduc aminte de viața intrauterină. Presupun, că atunci când erai copil i-ai pus mamei tale întrebarea: „De […]
Posted inDezvoltare personală
Iată ce credea Aristotel că înseamnă să fii bogat
Dacă vrei să înțelegi ceva, trebuie să știi la ce folosește. Grecii antici credeau că acest „punct final” – sau telos – este ceea ce definește totul . Este chiar scopul existenței unui lucru sau a unei persoane, ceea ce este menit să facă. Pentru o persoană, acest lucru nu este ușor de recunoscut. Puțini dintre noi știu ce ar trebui să […]
Posted inDezvoltare personală
Este zahărul un drog? Cât zahăr trebuie să consumăm?
Zahărul este un drog sau nu? Această problemă a fost discutată de mai bine de un deceniu. Zahărul ne gâdilă receptorii responsabili cu eliminarea dopaminei, la fel ca alcoolul și nicotina. Oamenii de știință știu că excesul de zahăr este vinovatul pentru o serie de boli care pun viața în pericol. Chiar și așa, consumul de dulciuri […]
Posted inDezvoltare personală
Cum să ți se îndeplinească orice dorință
Cei care știu cum funcționează „aplicațiile” Universului pentru împlinirea dorințelor sunt familiarizați cu un truc interesant care stă la baza oricărei dorințe. Se pare că, pentru ca dorința să devină realitate, trebuie să mulțumiți sincer Universului (Puterile Superioare, Dumnezeu) pentru împlinirea sa în avans. Această tehnică a fost bine cunoscută șamanilor, magicienilor și preoților popoarelor antice […]
Posted inDezvoltare personală
Sedentarism și consecințele unui mod de viață sedentar
Mulți dintre noi am auzit ideea că un stil de viață sedentar este o amenințare pentru sănătate. Există multe studii pe această temă care arată că a sta, crește riscul de boli cardiovasculare și deces, precum și diabetul de tip 2 și chiar cancerul. Acest lucru este deosebit de deranjant, dat fiind faptul că în ultimele luni, […]
Posted inDezvoltare personală
De ce nu trebuie să ai încredere în oameni
Atunci când vine vorba despre oameni, încrederea este un subiect delicat. Încă din copilărie, am fost învățați că nu trebuie să avem încredere în străini și să nu plecăm urechea la vorbele mieroase ale celor pe care nu îi cunoaștem. Dar este bine să avem încredere în oamenii apropiați? Omar Khayam sau Khayyam a fost […]
Posted inDezvoltare personală
Cum să te iubești pe tine însuți?
Iubirea de sine este un element necesar pentru o viață împlinită, fericită și vibrantă. Dar ai auzit asta de un milion de ori. Este mult mai dificil să înțelegem cum să facem să apară acest sentiment. La prima vedere, pare dificil, dar există anumiți pași, pe care dacă îi urmezi, ajungi la cel mai frumos sentiment: iubirea de […]
Posted inDezvoltare personală
6 tehnici prin care să-i oprești pe cei care vorbesc prea mult
Am fost cu toții la întâlniri sociale unde cineva vorbește prea mult. Putem gestiona acest lucru cu intermitență, dar dacă acea persoană domină constant, întâlnirile pot deveni neplăcute. Ocaziile care altfel ar trebui să fie distractive se transformă în ceva de evitat. Motivele pentru care o persoană vorbește excesiv pot fi în primul rând intrinseci. Unii oameni sunt […]
Posted inDezvoltare personală
Wabi-sabi, cum să accepți imperfecțiunea în viața ta
Imperfecțiunea are și o parte frumoasă, nu este atât de pretențioasă ca perfecțiunea. Imaginează-și că ești un violonist profesionist, pregătit să cânte solo într-un auditoriu de clasă mondială, plin cu invitați bine îmbrăcați. Urci pe scenă și ești întâmpinat cu o ovație enormă și zâmbești mulțimii în timp ce te așezi. Chiar dacă ai mai făcut […]
Posted inDezvoltare personală
Vrei ca oamenii să aibă încredere în tine? Ia-ți un câine
Animalele de companie sunt o parte esențială a vieții de familie în România, cu foarte multe gospodării având cel puțin un animal de companie. Mulți dintre noi considerăm animalele de companie ca pe niște membri iubiți ai familiei, care oferă sprijin emoțional și companie fără prejudecăți în perioadele de stres. Asta nu e tot. Cercetările arată că animalele noastre […]
Posted inDezvoltare personală
Cum să înțelegi plictiseala și cum să te eliberezi de ea
M-am plictisit! Este o expresie folosită de foarte mulți oameni. Chiar dacă plictiseala se instalează, ea nu se observă. Este acel moment când simți că trebuie să faci ceva, pentru a ieși din acea stare inconfortabilă. Lumea internă a plictiselii Plictiseala izvorăște dintr-o stare internă de tensiune, o abordare pasivă a frustrării încărcată de sens. În […]
Posted inDezvoltare personală
Cum să fii fericit
De câte ori nu te-ai întrebat: Ce să fac ca să fiu fericit? Se pare că nu aceasta este întrebarea corectă. Artistotel, ne îndeamnă să ne întrebăm „Ce fel de persoană ar trebui să fiu?” În timp ce majoritatea dintre noi ne întrebăm „Ce ar trebui să fac?” când ne gândim la etică, mulți filozofi au […]
Posted inDezvoltare personală
De ce cu unii oameni te înțelegi și cu alții nu
Cu siguranță ai observat că cu unii oameni nu este usșor să găsești un limbaj comun, în timp ce cu alții comunici atât de bine, de parcă îi cunoști de o viață. De regulă, prieteniile se stabilesc rapid cu astfel de oameni, care pot dura toată viața. Cu alți oameni, comunicarea este destul de dificilă și nu […]
