În mitologia greacă, zeița Atena a apărut complet formată din capul tatălui ei Zeus. Trebuie să fi fost destul de dureros pentru zeul suprem. Când mă doare capul, chiar mi se pare că cineva încearcă să-mi iasă din craniu.

Dar se dovedește că această problemă poate fi rezolvată fără medicamente. Am descoperit tehnica de a scăpa de durerile de cap datorită unei prietene din Colorado. Numele ei este Robbie Rose și mi-a arătat cum să vindec o durere de cap fără a folosi analgezice (calmante).

Încercă această tehnică data viitoare când te doare capul și vezi dacă funcționează.

Durerea de cap între două întrebări

Poate ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să fii atent la durerea de cap. Dar din moment ce oricum te doare, nu ai nimic de pierdut. Iată tehnica: îți pui două întrebări despre durerea ta. Sau poți cere altcuiva să te întrebe.

Prima întrebare este: dacă durerea ta de cap ar fi o culoare, ce culoare ar fi?

A doua întrebare: dacă durerea ta de cap ar avea un gust, care ar fi?

Știu că sună ciudat. Este ciudat. Dar funcționează. De exemplu, am încercat recent tehnica pe soțul meu, care, din păcate, este predispus atât la migrene, cât și la dureri de cap puternice. El a spus că culoarea durerii de cap era verde-portocaliu-maro, un fel de covor urât al anilor 1960. Apoi mi-a reproșat că am râs, pentru că îl durea capul de la râs.

Am trecut la a doua întrebare. Potrivit lui, această durere de cap a lui avea gust de unt de arahide amestecat cu nisip.

— Sună dezgustător, am spus.

O vreme am stat în tăcere. Și apoi am întrebat, cum te simți acum?

— Mai bine, spuse el. Apoi făcu o pauză pentru a-și verifica capul. 

— Cred că durerea a dispărut.

De asemenea, dacă nu crezi, poți verifica singur dacă funcționează sau nu această metodă. Stai liniștit. Întreabă-te ce culoare are și descrie-o. Apoi întreabă-te despre gustul durerii de cap.

durerea de cap

Nu este nevoie decât de o linguşeală ca să ne treacă durerea de cap. Balzac

Chiar dacă nu îți vindecă durerea de cap, este un experiment de gândire interesant.

Gustul și culorile afectează durerea?

I-am pus aceasta întrebare prietenei mele Robbie, cea care m-a învățat aceasta tehnica. Robbie nu este un profesionist medical, dar este una dintre cei mai deștepte și mai citite persoane pe care le cunosc.

Când mușchii tăi se contractă în acest fel, se datorează adesea stresului sau unui declanșator stresant sau emoțional. Apoi, pentru că te doare capul, te simți mai tensionat sau chiar mai emoționat ca urmare a durerii de cap în sine. Când se întâmplă asta, ți se blochează qi-ul.

În medicina tradițională chineză, qi-ul este forța energetică a vieții, forța care curge în tot corpul. Este adesea descrisă ca energia pe care corpul tău o primește din alimente și aer.

Când chi-ul tău este blocat, energia, libidoul și chiar abilitățile tale de luare a deciziilor au de suferit.

Pe de altă parte, atunci când chi-ul tău curge liber, te simți calm, concentrat, creativ și încrezător.

„În ceea ce mă privește, îmi concentrez energia pe acele locuri care dor, iar acest lucru ușurează cumva tensiunea”, a spus Robbie.

Dr. Cammy Benton, un medic de familie din Charlotte, Carolina de Nord, spune că direcționarea energiei conștiente către durere ajută adesea corpul să se vindece.

„Durerea este o informați și dacă ne putem opri și să îi acordăm atenție și să ne întrebăm ce ar putea fi, atunci putem susține capacitatea naturală a corpului nostru de a se vindeca.”

susține Benton

Benton a spus că atunci când vine vorba de dureri de cap și alte dureri, remediile naturiste sunt întotdeauna mai bune, mai durabile și mai benefice decât medicamentele clasice.

„Fii curios de unde vine această [durere]. Poate fi la fel de simplu ca: Trebuie să mă întind pentru că am stat prea mult cu ochii în computer. Apoi te ridici, te plimbi, te întinzi puțin și durerea dispare.

Cel mai important este să înțelegem de unde vine durerea de cap și apoi s-o eliminăm.

Cauza principală a durerii de cap

Bunicul meu a crescut într-un orășel din nordul României. Bunicul a fost sănătos și activ toată viața. A mâncat bine, a avut o minte ascuțită și a trăit până la aproape 90 de ani.

Avea un medicament de încredere pentru durerile de cap. El credea că durerile de cap sunt cauzate de constipație și că dacă intestinele sunt golite, durerea de cap va dispărea. Constipația, la rândul său, este adesea cauzată de consumul prea puțin de fibre, lipsa de exerciții fizice, deficitul de magneziu și lipsa de apă.

durerea de cap

Durerea unui singur ins face cât durerea lumii întregi, iar Dragostea pentru o singură femeie trage în balanţă mai mult decât Calea Lactee cu toate stelele ei.  Antoine de Saint-Exupery

De obicei, când auzeam această teorie, îmi dădeam ochii peste cap. Dar studiile recente au confirmat că bunicul meu avea dreptate în privința ceva.

Din punct de vedere științific, înțelegem acum că există o legătură foarte puternică între intestin și creier.

 Potrivit Johns Hopkins Medicine, sistemul nervos enteric este alcătuit din peste 100 de milioane de celule nervoase care căptușesc tractul intestinal de la gât la rect. De fapt, creierul și stomacul sunt atât de conectate încât o comoție poate dăuna sănătății intestinale.

„Avem capacitatea divină de a vindeca”, a spus Benton. „Trebuie doar să avem încredere. Vindecarea este de fapt în noi înșine.”

Și atunci, în acest fel, ai ocazia să-ți descoperi singur cauza durerii de cap. Poate e stres. Poate este vorba de constipație cauzată de o dietă proastă, de deshidratare sau de lipsa exercițiilor fizice (sau de toate trei). Poate că ești supraponderal, așa cum sunt eu de câțiva ani, ceea ce pune o presiune asupra corpului. Sau poate nu ești în armonie, nici fizic, nici spiritual cu corpul tău.

Respiră adânc. Bea un pahar mare de apa sau un ceai verde răcoritor pentru a-ți stimula creierul. Ia un supliment de magneziu de înaltă calitate și adăugă mai multe alimente bogate în magneziu în dieta ta. Înscrie-te la acel curs de meditație pe care ai vrut mereu să-l urmezi. Sau mergi la un acupuncturist a cărui terapie poate fi, de asemenea, de mare ajutor.

Și apoi întreabă-te despre culoarea și gustul durerii tale de cap. Până când vei face toate acestea, durerea de cap va dispărea.