Relațiile toxice există de când lumea și Pământul. Stoicismul ne învață că trebuie să schimbăm ceea ce se poate schimba și că trebuie să îndurăm ceea ce nu se poate schimba. Această filosofie de viață a fost aplicată de cei mai importanți oameni ai istoriei și le-a adus liniște sufletească.
- Stoicismul este filosofia care spune că ar trebui să schimbăm ceea ce putem și să îndurăm ceea ce nu putem schimba.
- Oamenii cu care ținem legătura sunt extrem de importanți. Ele ne determină busola morală și chiar influențează modul în care gândim.
- Prietenii pe care îi ai te fac cine ești, așa că ar trebui să cântărești cu atenție când îi alegi.
Poate că ai observat, când ești în compania unei persoane începi să te comporți ca ea. Îi preiei din cuvinte, din gesturi și într-un final din comportament. De fapt, oamenii care te înconjoară (prieteni sau cunoștințe) sunt cei care îți influențează viața de cele mai multe ori. Acesta este motivul pentru care trebuie să-ți alegi cu atenție prietenii. Și când vine vorba despre relațiile toxice, problema este la tine. Dar hai să vedem ce ne spune stoicismul, una dintre cele mai vechi filosofii, despre prieteni și relațiile toxice.
Ești ceea ce ai ales
De ce tratăm relațiile dincolo de controlul nostru? Spunem lucruri de genul: „Nu-ți poți alege familia!” sau, „El este prietenul meu; nu poate fi ajutat”. Este o calomnie, cu care ajungi să te obișnuiești.
Dar acest lucru este la fel de nesincer pe cât este de nesănătos. Este dezinteresat pentru că, așa cum sunt de acord stoicii și existențialiștii, există lucruri în viață asupra cărora avem mai mult control decât recunoaștem. Da, este clar că nu îți poți alege părinții, dar atunci când există o relație toxică cu ei, poți schimba ceva. Cel puțin la vârsta adultă.
Aceeași problemă se pune și când vine vorba despre prieteni, colegi sau chiar iubit sau iubită. Doar pentru că ai fost prieten cu cineva, în urmă cu 10 ani, asta nu înseamnă că te leagă un jurământ pe vecie de respectivul. La fel și cu colegii de muncă. Nu îi poți alege, dar dacă vezi că lucrurile nu merg foarte bine sau te simți vlăguit în prezența lor, asta nu înseamnă că trebuie să-ți petreci și timpul liber cu ei.
O mare parte a stoicismului vine în recunoașterea puterii de alegere pe care o avem în viața noastră. Nu da vina pe lume pentru deciziile tale. Stoicismul este filosofia care spune că ar trebui să schimbăm ceea ce putem și să îndurăm ceea ce nu putem schimba. Dar în fiecare zi faci alegeri și dacă vrei, poți alege să-și schimbi prietenii sau iubitul/a, atunci când vezi că relațiile sunt toxice. Dacă nu o faci, atunci este ceea ce ai ales.
Relațiile toxice, otravă pentru suflet
Relațiile toxice sunt nesănătoase pentru suflet. Acest lucru se datorează faptului că, atunci când o relație este toxică sau dacă prietenii se comportă prost, devenim noi înșine plini de venin.
Epictet scria:
„Dacă un tovarăș este murdar, prietenii lui nu se pot abține să nu se murdărească măcar puțin, indiferent cât de curați erau la început”.
Și cât de adevărat este acest lucru. Dacă petrecem o seară bârfind și fiind răutăcioși, devenim și răutăcioși și cruzi. Dacă prietenii noștri nu au ambiție sau își bat joc de aspirație, nu vom îndrăzni niciodată să visăm. Dacă prietenii noștri sărbătoresc ignoranța, niciodată nu vom da crezare învățăturii. Lucrurile sunt așa cum alege fiecare să fie.
Când prietenii tăi te trag în jos și nu te lasă să evoluezi, ai posibilitatea să te debarasezi de ei. Nu se poate schimba modul în care se comportă o persoană, pentru că oamenii se schimba cu greu (sau niciodată), dar te poți îndepărta de acei oameni, pe care îi numești prieteni.
Mergem la sală pentru a deveni mai puternici, citim și învățăm să devenim mai înțelepți și mâncăm bine pentru a fi sănătoși – totuși, de multe ori nu ne gândim prea mult la impactul pe care cei din jurul nostru îl au asupra sănătății și comportamentului nostru.
Stoicismul taie boala
Există o susținere științifică pentru ceea ce Epictet scria acum două milenii. Experimente după experimente au arătat ce impact pot avea relațiile noastre asupra sănătății. De exemplu, este mult mai improbabil să avem grijă de mediu dacă alții din jurul nostru o fac.
Pe de altă parte, adolescenții care se înconjoară de oameni cu prejudecăți sunt ei mult mai predispuși să devină oameni cu prejudecăți. Se crede chiar că lucrurile sau oamenii pe care îi numim virtuoși sau admirabili sunt formați de contextul nostru social. Cu cine ne înconjurăm contează cu adevărat.
Epictet îi sfătuia pe oameni să-și aleagă prieteni inteligenți. Asta nu înseamnă oamenii ascunși în biblioteci sau ancorați până peste cap în munca lor. Este vorba despre acei oameni, care doresc în permanență să devină mai buni. Să ajungă la versiunea lor cea mai bună, prin dezvoltarea sau antrenarea creierului, prin dietă și sport sau chiar prin relația cu natura.
Acei oameni sunt cei care te fac să te simți mândru de tine, fericit și de ce, chiar liniștit. Acești oameni îți sunt adevărații prieteni. Cei care nu contribuie la bunăstarea ta emoțională și intelectuală, nu au ce să caute lângă tine. Aceștia din urmă sunt cei cărora le place să dezvolte relațiile toxice, bazate pe manipulare, ură, minciună sau chiar murdărie spirituală.
Prietenia se bazează pe relații care dezvoltă sentimente mărețe. Te-ai simțit jignit în prezența cuiva? Acela nu îți este prieten. Te-ai simțit ignorat? Acela nu îți este prieten. Te-ai simțit cu energie scăzută în prezența unor persoane sau chiar ai simțit că cineva profită de tine? Aceștia nu au ce căuta în viața ta. Povestea prieteniei este destul de simplă. Oamenii lângă care înflorești trebuie păstrați, iar buruienile trebuie îndepărtate.
Cu siguranță că toți am acceptat unele relații toxice în viețile noastre, dar doar prin îndepărtarea lor poți deveni mai bun, mai iubitor și mai inteligent. Cine se asemănă, se adună. Așa că data viitoare când nu te simți bine lângă un om, încearcă să-l scoți pentru totdeauna din viața ta.
