Meditația nu este doar o modă, este un stil de viață, care poate schimba numeroase aspecte mai puțin plăcute. Cel puțin așa ne spun călugării tibetani și mai nou și știința modernă. Ce este meditația? Dacă ai practicat yoga sau tai-chi, atunci meditația nu ar trebui să ți se pare un lucru necunoscut. Stresul, în […]